4月11日，由貴陽市老年體協(xié)主辦，貴陽市老年人健身協(xié)會承辦的“2018年貴陽市老年人健身氣功培訓活動”在河濱公園網球場圓滿結束。此次培訓從4月9日開始，歷時3天，共有來自全市各健身站點的健身氣功愛好者百余人參加。
擔任此次健身氣功培訓的是來自市健身協(xié)會的朱瑞瓊老師。朱老師習練健身氣功已有二十余年，并曾在省、市健身氣功比賽中都取得過不俗成績。在開訓前她向參訓學員講解了健身氣功的健身原理及效果，勉勵大家認真學習，并引導更多的老年朋友參與這一項運動，讓更多人受益。
此次培訓的內容為《八段錦》和《馬王堆導引術》，在三天的培訓中，朱老師詳細講解，認真示范，反復領練，使大家逐漸了解、掌握要領及技巧，感受到氣功的韻味和魅力。培訓結束后，大家紛紛表示希望今后能多舉辦類似這樣的交流學習，為大家搭建平臺，不斷提升技藝水平。
健身氣功是以健身為目的，身心狀態(tài)趨向于調身、調息、調心合一，以較為和緩的形體活動為基礎，以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節(jié)相結合為主要運動形式的民族傳統(tǒng)體育項目，是中華悠久文化的重要組成部分，非常適合中老年人習練。
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